「もったいない」の治し方

【捨てられない女をやめる】紙袋が捨てられない心理と解決法7選|捨て方のコツと基準も解説

2025年3月26日

「何かに使えると思って紙袋が捨てられない…」
「ハイブランドの紙袋だから残しておきたい」
「たまっていくばかりで活用法が知りたい」

家にどんどん増えていく紙袋。

「いつか使うかも」と思って取っておいたけど、結局使わずにたまっていく一方…。

私も、可愛いデザインやハイブランドの紙袋はなかなか捨てられませんでした。

でも、結論から言ってしまうと、使いきれないほど大量の紙袋は、取っておいてもスペースの無駄なんです。

紙袋の上手な活用法を知り、使いきれる枚数だけ残しておきましょう!

本記事では、紙袋を捨てられない気持ちを手放す考え方や活用法、整理するステップを解説します。

本記事の内容

  • 紙袋を捨てるコツは「適正量を有効活用すること」
  • 紙袋を捨てられない心理3選
  • 紙袋を捨てられないを解決する方法7選
  • 捨てられない紙袋を手放すための具体的な3ステップ
  • 捨てられない紙袋を活用する方法7選
  • 紙袋を捨てて変わったこと3選

最後まで読めば、あなたにとってベストな紙袋との付き合い方が見つかり、快適な暮らしが手に入りますよ!

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目次

紙袋を捨てるコツは「適正量を有効活用すること」

紙袋が捨てられない、溜まっていく一方でどうしようと悩む人は多いです。

大量の紙袋は、必ずしも全部捨てなければならないわけではありません。

紙袋を処分するコツは「適正量を決めて、有効活用すること」なんです。

適正量を決めるのが効果的な理由は、以下の通りです。

適正量を決める効果的な理由

  • もったいないという罪悪感が減るから
  • リバウンドしにくいから
  • すぐに実践できるから

全部捨てなくていいと考えると、罪悪感が減ります。

適正量を決めれば、増えすぎてもすぐに調整できますよ!

もったいないと感じてしまうモノの断捨離については【捨てる≠悪】もったいないから捨てられないを脱出する断捨離方法5選|捨てられない心理を解説で詳しく紹介しているので、参考にしてください。

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【捨てる≠悪】もったいないから捨てられないを脱出する断捨離方法5選|捨てられない心理を解説

「もったいなくてモノを捨てられない…」「本当はモノを減らしたいのに、家にモノが増えてしまうのはなんで?」「どうすればモノを減らせるの?」 使ってはいないけどもったいなくて、モノを取っておくことってあり ...

でも、可愛い紙袋やブランドの紙袋がいっぱいあって、どれも捨てられないんですが…

次の章で、紙袋が捨てられない心理について詳しく解説していきますね。

紙袋を捨てられない心理3選

紙袋を捨てられない心理を3つ、紹介します。

紙袋を捨てられない心理

  • 丈夫で綺麗だから「もったいない」
  • 「いつか使うかも」という思い込み
  • ブランド袋・推し袋への特別な思い入れ

自分がどのタイプか分かれば、対策がわかりますよ。

順番に解説していきますね。

1.丈夫で綺麗だから「もったいない」

丈夫で綺麗な紙袋を捨てるなんてもったいない、と感じる人は多いです。

最近では紙袋が有料化されている店も多いですし、捨てると損した気分になりますよね。

特に、以下のような紙袋は捨てにくいです。

捨てにくい紙袋の特徴

  • 厚手でしっかりした作り
  • デザインが可愛い
  • まだ全然使える状態

「もったいない」という気持ちは、環境にとってとても大切です。

ですが、貴重な収納スペースを使わない紙袋が占領している状態は、エコとは言えないですよね。

紙袋を捨てるのがもったいないなら、捨てる前に「活用法で使い切る」という選択肢を選んでいきましょう。

断捨離できない心理については【心理から読み解く】断捨離できない理由4選|もったいない・捨てられないストレス対処のコツの記事をぜひ読んで、参考にしてください。

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【心理から読み解く】断捨離できない理由4選|もったいない・捨てられないストレス対処のコツ

「断捨離したいけど、何から手をつけたらいいかわからない」「まだ使えるのにもったいないと感じてしまう」「モノが溢れた状態で自己嫌悪…」 断捨離したいけど、なぜか行動に移せずに足踏みしてしまう人もいますよ ...

本当に必要な分だけ残して、あとは手放すと決めれば、罪悪感も減っていきますよ!

2.「いつか使うかも」という思い込み

いつか何かの機会に役立つはずと思って、紙袋を取っておく人も多いです。

でも、1年以上使っていない紙袋は、今後も使わない場合がほとんど

たとえば、以下のような理由で、使わないまま終わってしまいます。

紙袋を使わない理由

  • 必要なときには存在を忘れているから
  • サイズが合わず別の袋を使ってしまうから
  • デザインが気に入りすぎて使えないから

具体的な予定がある紙袋だけ残すのが、適正量を保つコツです。

曖昧な「いつか」ではなく、明確な使い道で判断していきましょう!

3.ブランド袋・推し袋への特別な思い入れ

高級ブランドの紙袋や、推しブランドの紙袋は、特に捨てにくいです。

袋を持ってるだけで特別な気分になったり、買い物をしたときの思い出が蘇ってきたりするんですよね。

たとえば、以下のような気持ちで取っておきがちです。

ブランド袋・推し袋を取っておく理由

  • 袋を持っているだけで特別な気分になるから
  • 買い物したときの嬉しい思い出が詰まっているから
  • 推し活の一部として大切にしたいから

でも、大切なのは紙袋ではなく、袋を手に入れた体験や思い出です。

思い入れのあるモノを捨てるコツは【後悔しない】思い出の物が捨てられないの対処法5選|捨てられない心理やどこまで残すかを解説で詳しく紹介しているので、ぜひ読んでみて下さい。

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「思い出の物を捨てたいけど、なかなか捨てられない」「思い出の物を捨てても後悔しない?」「思い出の物はどこまで残すべきなのか分からない」 思い出の物を捨てようとしても、後から「やっぱり残していたらよかっ ...

紙袋は手放しても、大切な思い出はずっと心に残り続けますよ!

紙袋を捨てられないを解決する方法7選

紙袋を捨てられないという悩みを解決する方法を7つ、紹介します。

紙袋が捨てられないを手放す考え方

  • 適正量を超えた分は手放す
  • 虫害が起こる量は手放す
  • 保管するスペースがもったいないと考える
  • いつか使うかも…の「いつか」は来ないと考える
  • 捨てる基準を明確にしておく
  • 使う予定がある紙袋だけ残す
  • いらないものを捨てると運気が上がると考える

紙袋を捨てられない気持ちを手放す考え方を知っておくと、本当に必要なモノを大切にする暮らしに近づけますよ。

順番に解説しますね。

1.適正量を超えた分は手放す

紙袋は、適正量を超えた分は思い切って手放しましょう

紙袋って何枚まで持っていていいのか、意外と分からないですよね。

たとえば、私が残している紙袋は以下の合計13枚です。

私が残している紙袋の枚数

  • 小サイズ(A5程度):4枚
  • 中サイズ(A4程度):6枚
  • 大サイズ(A3以上):3枚

収納スペースを決めて、収まらない分は捨てるのもおすすめですよ。

ライフスタイルによって異なりますが、10〜20枚程度あれば十分です。

まずはあなたの適正量を決めて、超えた分は思い切って手放していきましょう!

2.虫害が起こる量は手放す

長期間保管している紙袋には、虫がわく可能性があるので手放しましょう。

紙は虫にとって格好のエサになり、特に湿気が多い場所や食品が触れた紙袋は、虫が繁殖しやすくなるんです。

たとえば、以下のような保管方法をしている紙袋は要注意です。

虫害が起きやすい保管方法

  • 押入れの奥に何年も放置している
  • 段ボールや古紙と一緒にまとめて保管している
  • 通気性の悪いクローゼットに詰め込んでいる

適正量を超えた紙袋は、虫害のリスクが高まります。

定期的に見直して、使わない紙袋は早めに手放していきましょう!

3.保管するスペースがもったいないと考える

保管するスペースがもったいないので、多すぎる紙袋は迷わず捨てましょう。

使わない紙袋を保管するスペースにも、コストがかかっているんですよね。

たとえば、紙袋の保管には以下のようなコストがかかっています。

紙袋の保管にかかるコスト

  • 紙袋を入れる収納ケースや棚代
  • クローゼットの家賃
  • 紙袋を整理整頓する時間のコスト

せっかくのスペースを「紙袋のため」に使うより、もっと他のことに有効活用した方が、収納がスッキリし、暮らしやすさも整います

余計な紙袋を手放せば、家も気持ちもスッキリしますよ!

4.いつか使うかも…の「いつか」は来ないと考える

紙袋はいつか使うかも…と思って取っておきがちですが、その「いつか」はほとんど来ません。

必要なときには存在を忘れていたり、結局サイズやデザインが合わず別の袋を使う場合が多いからです。

具体的には、以下のような理由で「いつか」は来ません。

「いつか」は来ない理由

  • 使おうと思った時にはシワや汚れが気になるから
  • もったいないと思ってしまい、結局使わないから
  • 使えるシチュエーションが少ないから

本当に必要な分だけ残し、それ以外は思い切って手放しましょう。

不要な紙袋を減らせば、収納も整い、管理の手間も減りますよ。

明日からダイエットする、の明日は来ないのと一緒です!

5.捨てる基準を明確にしておく

紙袋を捨てる基準を決めておくと、紙袋を捨てやすくなりますよ。

必要か不要かの判断が明確になり、迷わず捨てられるからです。

たとえば、以下のような基準で判断してみましょう。

紙袋を捨てる基準

  • 1年以上使っていない
  • 破れや汚れがある
  • 持ち手が壊れている
  • 同じサイズが5枚以上ある

上記の基準のどれかに当てはまったら、迷わず手放すのがおすすめです。

詳しくは【2025年版】ミニマリスト女性の捨てるコツ7選|なれない理由と今すぐできる断捨離術を紹介で解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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捨てる基準を知って、チャチャっと手放していきましょう!

6.使う予定がある紙袋だけ残す

本当に使う予定がある紙袋だけを残して、その他は手放しましょう。

モノは使ってこそ、存在価値を発揮するからです。

実際に、私が残している使う予定のある紙袋は、以下の3つです。

使う予定のある紙袋

  • 収納に使う紙袋
  • メルカリの発送に使う紙袋
  • 手土産を持っていくのに使う紙袋

可愛い紙袋や、ハイブランドの紙袋は頑丈なものが多いので、収納やメルカリでの梱包に大活躍していますよ。

使う予定のある素敵な紙袋だけ残して、その他は処分しちゃいましょう!

7.いらないものを捨てると運気が上がると考える

使い切れない紙袋のように、不用品を捨てると運気が上がります。

不要なものが取り除かれ、あなたの家がパワースポットになるからです。

実際に、私は以下のようなものを手放し、運気が上がりました。

手放すと運気が上がったもの

  • 明らかな不用品
  • 思い出の品
  • よくない人間関係
  • 合わない仕事

詳しくは効果あり】いらない物を捨てると運気が上がる!ミニマリストが断捨離しまくった結果も紹介でも解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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手放すための解決方法は分かりましたが、実際どうやって捨てればいいのかも知りたいです。

次の章で、具体的な手放し方を詳しく解説していきますね!

捨てられない紙袋を手放すための具体的な3ステップ

紙袋を手放すための具体的なステップは以下の3つです。

紙袋を手放すためのステップ

  1. 全ての紙袋を一ヶ所に集める
  2. 使うもの・手放すものに仕分ける
  3. 一時保管ボックスを作る

最初は大変でも、慣れてくると、あなたにとってちょうど良い紙袋の量が分かってきますよ!

順番に解説しますね。

ステップ1.全ての紙袋を一ヶ所に集める

まずは、家中の紙袋を一ヶ所に全て集めましょう。

集めてみると、どれくらいの紙袋があるのか一目で分かるので、思い切って手放す決心がつきやすいからです。

紙袋を一ヶ所に集める理由は、以下の通りです。

紙袋を一ヶ所に集める理由

  • 紙袋の量を一度に把握できる
  • 集める作業で持ちすぎに気付ける
  • 一ヶ所に集めることで整理しやすくなる

このように、紙袋を全て出してまとめると整理しやすくなり、不要なモノを手放しやすくなりますよ

一ヶ所に集めて、紙袋をどれだけ持っているか把握しましょう!

ステップ2.使うもの・手放すものに仕分ける

次に、一ヶ所に集めた紙袋を、使うものと手放すものに仕分けていきましょう。

仕分け作業をすると、どの紙袋が実際に必要なのかが明確になります。

使うものと手放すものに仕分ける手順は、以下の通りです。

紙袋を仕分ける手順

  1. 使う予定のある紙袋を選ぶ
  2. 思い出や特別な理由がある袋は残す
  3. それ以外は思い切って手放す

上記の流れで仕分けていくと、使うものと手放すものにしっかり分られるので、処分しやすくなります

破れていたり汚れている紙袋は、どんどん手放しましょう!

ステップ3.一時保管ボックスを作る

ステップ2で「手放す」に分類した紙袋の中で、どうしても決心がつかないものは、一時保管ボックスに入れましょう。

すぐに手放す決心がつかなくても、1ヶ月ほど保留期間を設けると、冷静に判断できるようになりますよ。

次のような紙袋は、一時保管ボックスに入れて保留期間を設けましょう。

一時保管ボックスに入れる紙袋

  • デザインが可愛い紙袋
  • ブランド品の紙袋
  • 使えるかわからないサイズの紙袋

保留期間を設けると、本当に必要なものだけを残せます

初心者の断捨離のやり方は【順番がカギ】断捨離のやり方|初心者向けの片付けるコツや捨ててはいけないものもチェックの記事で紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

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1ヶ月後に見直して、一度も使わなかった紙袋は思い切って手放しましょう!

捨てられない紙袋を活用する方法7選

捨てられない紙袋を活用する方法は、以下の7つです。

捨てられない紙袋を活用する方法

  • ブランドの紙袋は収納ボックスとして活用する
  • 可愛い紙袋はメルカリの梱包材に活用する
  • 子供と一緒に工作で活用する
  • 手土産を入れる袋として活用する
  • 買い物袋としてどんどん活用する
  • 野菜室の仕切り・汚れ防止に活用する
  • 断捨離品の一時保管箱に活用する

紙袋をただ保管するだけではなく、どんどん活用していきましょう。

順番に解説していきますね。

1.ブランドの紙袋は収納ボックスとして活用する

ブランドの紙袋は収納ボックスとして活用できます。

とくにハイブランドの紙袋は造りがしっかりしているから、へこたれにくいんです。

プラスチックの収納ケースはサイズが決まっていますが、紙袋だと膨らませたり角を潰したりできて、融通がききやすいのもポイント。

実際に、私は以下のように収納に活用しています。

紙袋での収納アイデア

  • コンロ下の調味料入れに活用
  • クローゼットで季節外の服を収納
  • パントリーでお菓子のストック入れとして活用

我が家のキッチンでは、油やみりん、料理酒といった調味料をハイブランドの紙袋に入れて、コンロ下に収納しています。

汚れたら紙袋を交換すればいいだけなので、とっても衛生的です。

扉を開ける度にルイヴィトンの紙袋が目に入るので、めちゃくちゃテンションが上がりますよ。

収納ケースを使わないミニマリストの収納術は【捨てて】ミニマリストに収納ケースがいらない理由3選|衣装ケースを使わない方法や手放すコツの記事でくわしく解説しています。

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お気に入りの紙袋を収納に使って、気分を上げていきましょう!

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2.可愛い紙袋はメルカリの梱包材に活用する

可愛い紙袋は、メルカリで売れた商品を発送するときに、梱包材として活用できます。

コンビニでも発送用の梱包資材は売っていますが、家にある可愛い紙袋を梱包材として使用すれば、コスト削減にも繋がりますよ。

メルカリで売れた商品をプチプチで包んで、紙袋に入れて口を閉じれば、すぐにでも発送できます。

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家族みんなでメルカリをしている場合は、共有できる場所に置きましょう!

3.子供と一緒に工作で活用する

捨てられない紙袋は、子供と一緒に工作で活用できます。

紙袋を使った子供との工作は、親子のコミュニケーションを深め、創造力や手先の器用さを育む絶好のチャンスです。

紙袋は簡単に加工ができるため、子供でも手軽に扱えますよ!

実際に私も、以下のようなものを子供と一緒に作りました。

紙袋で子供と一緒に作ったもの

  • 鬼やライオンなどのお面
  • パペット人形
  • 紙袋の底を切り取った、被れる電車

やってみたいです!でも、工作のアイデアが思いつかないんですよね…

HoiClueというサイトには、簡単に作れる作品がたくさん載っているのでオススメですよ。

捨てられない紙袋を使って、親子で楽しい時間を過ごしましょう!

4.手土産を入れる袋として活用する

捨てられない紙袋は、気軽なおすそ分けを入れる袋として活用できます。

実際に私は、以下のような場面でおすそ分けを入れる袋として活用しています。

紙袋をおすそ分け袋として使う場面

  • 美味しく焼けたスコーンをご近所さんへおすそ分け
  • 友人家族とピクニックに行く際に、お菓子をたくさん買って持って行く
  • 小さくなった子供の服やおもちゃをお下がりで持って行く

上記のような場面で、紙袋は大活躍しています。

ご近所さんとも良好な関係を築けるし、紙袋も活用できるし一石二鳥です!

5.買い物袋としてどんどん活用する

捨てられない紙袋は、普段の買い物袋としてどんどん活用できます。

レジ袋の有料化が進んでいる今、エコバッグを持ち歩く人も増えていますよね。

エコバッグの代わりに紙袋を持っていると、さっと使えて便利ですよ。

紙袋を買い物袋として使うと、次のような良いことがあります。

紙袋を買い物袋にするメリット

  • 急な買い物でもレジ袋代がかからない
  • おしゃれな紙袋で気分が上がる
  • エコバッグのように洗う必要がない
  • 使い終わったらそのまま処分できる

買ったものが100均グッズだとしても、スタバの紙袋に入れて持ち運んだら、気分も上がりますよ

どんどん使って、紙袋を消費していきましょう!

6.野菜室の仕切り・汚れ防止に活用する

紙袋は、冷蔵庫の野菜室の仕切りや汚れ防止に活用できます。

野菜から出る土や水分で野菜室が汚れるのを防げますよ。

以下のように、紙袋を活用するのがおすすめです。

野菜室での紙袋活用法

  • 野菜をそのまま紙袋に入れて立てて収納する
  • 野菜室の底に紙袋を敷いて汚れ防止にする
  • 紙袋を切って仕切りとして使う

汚れたら紙袋を交換すればいいだけなので、プラスチックケースを使うよりとっても衛生的です。

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紙袋を使い切ってから捨てれば、罪悪感もなくなりますよ!

7.断捨離品の一時保管箱に活用する

紙袋は、断捨離で出た不用品を一時的に保管する箱として活用できます。

「捨てるか迷うもの」「売るもの」「寄付するもの」など、用途別に紙袋に分けて入れておけば、そのまま持ち出せるからです。

たとえば、以下のような使い方ができます。

断捨離品の一時保管に使う方法

  • メルカリに出品する服をまとめて入れておく
  • リサイクルショップに持っていく本をまとめる
  • 寄付する子供服を入れておく

段ボールと違って、紙袋は持ち手があるので持ち運びもラクなんですよね。

断捨離のときこそ、溜まった紙袋を一気に消費するチャンスですよ!

【体験談】紙袋を捨てて変わったこと3選

私が紙袋を捨てて実際に変わったことを3つ、紹介します。

紙袋を捨てて変わったこと

  • 収納スペースが広がった
  • 罪悪感から解放された
  • 本当に大切なモノが見えてきた

私の体験談が、あなたが紙袋を捨てるきっかけになれば幸いです!

一つずつ、お伝えしますね。

1.収納スペースが広がった

紙袋を整理したら、クローゼットの収納スペースがびっくりするほど広がりました

以前は、紙袋がクローゼットの棚1段を丸ごと占領していたんですよね。

空いたスペースには、以下のようなものを収納できるようになりました。

空いたスペースに収納できるもの

  • 季節外の服
  • バッグやアクセサリー
  • ストックの日用品

「紙袋のために貴重なスペースを使っていたんだ」と気づいたときは、衝撃でした。

紙袋を減らすだけで収納スペースが生まれ、本当に必要なモノだけを収納できますよ!

2.罪悪感から解放された

紙袋を溜め込んでいるとき、実は小さな罪悪感がありました。

「整理しなきゃ」「使わないのにとっておいてる」というモヤモヤを、紙袋を見るたびに感じていたんです。

でも、適正量まで減らしてスッキリ整理したら、以下のように心が軽くなりました。

罪悪感から解放されて変わったこと

  • クローゼットを開けるのが憂鬱じゃなくなった
  • 「片付けなきゃ」というプレッシャーがなくなった
  • 部屋全体がスッキリして気持ちいい

物理的なスペースだけでなく、心の余裕も生まれたんです。

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毎日感じていたモヤモヤがなくなるだけで、暮らしが快適になりますよ!

3.本当に大切なモノが見えてきた

紙袋を整理すると、本当に大切なモノが見えてきました

紙袋を手放す過程で「なぜ取っておいたのか」「本当に必要なのか」を考える習慣がついたからです。

具体的には、以下のように考え方が変わりました。

紙袋を整理して変わった考え方

  • 「いつか使うかも」は来ないと分かった
  • 「もったいない」で溜め込んでも意味がないと気づいた
  • 本当に使うものだけ残せば十分だと実感した

紙袋の整理は、服や食器など他のモノに対しても「本当に必要か」を考えるキッカケにもなるんですよね。

結果的に、家全体がスッキリして、本当に大切なモノだけに囲まれた暮らしができるようになりました。

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紙袋の整理は、ミニマルな暮らしへの第一歩になりますよ!

まとめ|紙袋と上手に付き合って、暮らしを豊かに整えよう!

本記事では、紙袋を捨てられない心理と活用法、捨て方のコツと基準について解説しました。

デザインが可愛かったり「いつか使うかも」と思ったりして、紙袋ってつい取っておきたくなりますよね。

私も青春時代を平成で過ごしたので、ショッパーが大好きで、何枚も大量に持っていました。

でも、紙袋もモノなので「モノは使ってなんぼ」と気づいてからは、手放せるようになったんです。

ぎゅうぎゅうに押し込まれてホコリがかぶった状態よりも、上手に活用して最後まで使い切った方が紙袋も幸せです。

本記事で紹介した活用法や手放すステップを参考にして、あなたにとって、ちょうど良い紙袋の量を把握しましょう。

紙袋を整理すると、部屋も心も軽やかになり、暮らしはもっと快適になりますよ!

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